Минеральная вода и детское питание: что важно знать родителям

Минеральная вода содержит полезные элементы — кальций, магний, натрий — важные для роста и развития ребёнка. Но при её введении в детский рацион нужно быть особенно внимательными.
🔹Когда можно?
До 1 года — только кипячёная или специальная детская вода. Минеральную воду можно пробовать после года и только после консультации с врачом.
🔹Какую воду выбирать?
Подходят столовые воды с минерализацией до 1 г/л. Избегайте солёных и сильно минерализованных — они могут перегрузить детский организм.
Польза:
✔️ Поддерживает водный баланс
✔️ Помогает пищеварению
✔️ Укрепляет иммунитет
Но помните — минеральная вода не заменяет обычную питьевую.
🖍Родителям на заметку: всегда консультируйтесь с педиатром, изучайте состав и следите за реакцией ребёнка
Правильно подобранная минеральная вода может стать полезным дополнением к детскому рациону. Главное — осторожность и внимание!
#sirzha #sirzhawater #sirzhaaqua #вода #дети #здоровье