Коллаген – важный белок, «строительный материал», который формирует многие ткани в организме человека.

Именно он способствует сохранению упругости кожи и подвижности суставов, укрепляет волосы и ногти.
Попробуйте проверить свою интуицию и угадать, какие продукты особенно богаты коллагеном!
Напишите в комментариях порядок цифр от большего содержания к меньшему.