В начале дачного сезона сформулируем главные правила, как сохранить здоровье спины: °Перед работой делайте разминку для спины и суставов °В ыполняйте дачные работы с соблюдением правил безопасности: держите спину ровно; не наклоняйтесь, а приседайте с прямой спиной; используйте подходящие по росту садовые инструменты °Правильно отдыхайте: каждые полчаса по 5-7 минут, меняя при этом положение тела °Делайте упражнения для растяжки мышц спины в конце рабочего дня