Физическая активность является одним из ключевых компонентов здорового образа жизни. Регулярные упражнения не только помогают нам поддерживать хорошую физическую форму, но и способствуют укреплению нашего здоровья в целом. В рамках данного поста представляется пирамида физических упражнений, которая позволит нам систематизировать и организовать наш тренировочный процесс.