Лето — прекрасное время, когда можно позаботиться о здоровье своей семьи, не прилагая особых усилий

Делимся простыми идеями, как сделать летние выходные и каникулы с малышами не только интересными, но и полезными:
☀️Время на свежем воздухе для укрепления иммунитета
Прогулки в лесу или парке, игры во дворе, пикники у реки
☀️ Совместное чтение для укрепления эмоциональной связи
Уютное чтение книг в тени деревьев
☀️ Помощь в простых делах для развития ответственности
Полив цветов и овощей на даче, уход за домашним питомцем
☀️ Включение в рацион сезонных витаминов для защиты организма
Фрукты и ягоды, сочные овощи и зелень
☀️ Поддержание режима дня во избежание стресса
Соблюдение привычного графика сна и питания
Как проводите летние дни с малышами вы?