Ягоды – это очень полезный продукт. Они вкусны и ароматны, они приучают нас к здоровому питанию.
Конечно, есть ягоды полезно круглый год. Но летом, когда их можно собирать прямо с куста, такое расширение меню поможет существенно оздоровить организм. Ведь если мы будем есть «живые» витамины в ягодах в течение всего жаркого сезона, это поддержит наш иммунитет.
В результате мы станем выносливее, что поможет в дальнейшем противостоять осенне-зимним простудам. Кроме того, фруктовые кислоты, которые содержатся в ягодах, возбуждают аппетит, помогают лучше переваривать и усваивать пищу. Ешьте больше ягод! Укрепляйте здоровье!