Знакомо ощущение, когда воздуха словно не хватает?

Кажется, что вдох неполный, грудь сдавливает, а от любой нагрузки — даже пары ступенек — появляется усталость? Это и есть одышка. И она может возникнуть не только при физических усилиях, но и в состоянии покоя.
Во время беременности это особенно частая проблема. Почему так происходит? ⬇️
👉 Увеличение объема крови и гормональные изменения. Тело работает за двоих, и дыхательная система испытывает дополнительную нагрузку.
👉 Анемия. Низкий уровень гемоглобина снижает способность крови переносить кислород, отсюда слабость и нехватка воздуха.
👉 Рост плода. На поздних сроках матка буквально давит на диафрагму и легкие, затрудняя дыхание.
Как облегчить состояние? Один из эффективных методов — остеопатия. Мягкие, бережные техники помогают расслабить диафрагму, улучшить дыхание, снять напряжение в теле. В итоге становится легче не только физически, но и эмоционально — возвращается бодрость, проходит стресс.