☀Солнце и дети!

🧒👶
❗Памятка для родителей «Как правильно загорать с детьми».
❗С наступлением лета все стремятся больше времени быть на свежем воздухе, позагорать.☀
❗Загар - это защитная реакция кожи человека на воздействие ярких солнечных лучей. А детская кожа очень тонкая и нежная, поэтому прямое попадание на нее солнечных лучей опасно. В сильную жару детям можно находиться только в тени. И чем младше ребенок, тем меньше времени ему можно находиться на солнце. Поэтому так важно соблюдать все правила принятия солнечных ванн!
❗Предлагаем вспомнить правила безопасного загара, соблюдая которые отдых оставит только приятные впечатления и воспоминания!
✅ Тщательно подбирайте место для отдыха. Располагайтесь в тени.
✅ Загорать можно только до 11 часов утра и после 17 часов вечера, причем начинать нужно с 5-10 минут.
✅ Находиться на солнце можно только в головных уборах.
✅ Одежда — легкая, из натуральных материалов.
✅ На незащищенную одеждой кожу ребенка наносите специальные солнцезащитные детские средства. Причем, обратите внимание, что чем светлее кожа у ребенка, тем выше должна быть степень защиты средства.
✅ В жаркое время года стоит больше кушать продуктов, которые содержат бета-каротин, таких как абрикосы, морковь, шпинат. Он хорошо укрепляет организм и защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу.
✅ Пребывание на солнце сильно обезвоживает организм, поэтому нужно часто давать ребенку пить.
✅ И, собираясь на улицу, в солнечный день не забудьте одеть карапузу солнцезащитные очки, которые смогут защитить глазки малыша от вредного ультрафиолета.
✅ Если ребенок усидчив, а вы собираетесь на пляж, захватите с собой пляжный зонт. Так вы сможете искусственно ему создать тень.
✅ После солнечных ванн обязательно выкупайте малыша.
☀ Желаем Вам, чтобы это лето запомнилось яркими солнечными днями, хорошим настроением, отличным отдыхом и только позитивными эмоциями!