Предыдущая публикация
Фильтр
Почему универсальный план тренировок не работает для женщин
Клиентка приходит в зал с запросом: «хочу рельеф».А уходит через месяц — с плато, раздражением и вопросом «что я делаю не так».
Потому что работа с женским телом — это не просто уменьшение веса и приседания.
Это гормональные колебания.
Это стресс, который сбивает результаты.
Это фаза цикла, в которую «вчерашняя» нагрузка уже не работает.
Женское тело реагирует на тренировку не по схеме, а в зависимости от цикла, фона и самочувствия.
Фитнес для женщин — это не отдельное направление.
Это отдельная ответственность.
Кто уже сталкивался с тем, что обычный план «по учебнику» не работает с женскими клиентами?01:16
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
🥇Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера. Основан в 1992г.
🔝Крупнейший в России образовательный проект
🧑🎓 Выпустили более 30000 специалистов
Колледж Вейдера предлагает непрерывное фитнес-образование.
Базовые программы:
- Инструктор фитнеса, тренажёрного зала
- Инструктор групповых занятий, аэробики
Повышение квалификации:
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Тренер-нутрициолог
- Эффективное управление фитнес-клубом
- Тренер медицинского фитнеса
- Фитнес-кинезиолог
Онлайн-обучение:
- Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала (онлайн)
- Тренер-нутрициолог
- Эффективное управление фитнес-клубом
- Инструктор по функциональному тренингу
- +7 (499) 346 8933
- Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов