А вы знали, что функциональный тренинг помогает развивать все пять физических качеств человека – силу, выносливость, гибкость, быстроту и координацию.

Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения.
Функциональ­ная тренировка позволяет шаг за шагом планировать прогресс в тренировках, контролировать движение на протяжении всей кинетической цепочки.