Памятка для родителей по профилактике ОРВИ может включать следующие рекомендации:

Соблюдать режим дня. У детей должен быть определённый распорядок дня: период активности и отдыха, время для учёбы, прогулок, сна.
Следить за гигиеной. Важно регулярно мыть руки с мылом, использовать дезинфицирующий гель, кашлять и чихать в салфетку или в локоть.
Проветривать помещение и делать влажную уборку. В хорошо проветренном помещении концентрация вирусов снижается.
Поддерживать влажность воздуха. Из-за центрального отопления воздух в квартирах очень сухой, что приводит к пересыханию слизистых и ухудшению их защитных функций.
Ограничить посещение многолюдных мест. В пик сезонной заболеваемости гриппом и ОРВИ из-за скопления людей концентрация вирусов в воздухе растёт, что увеличивает риск заболеть.
Одевать детей по погоде. Важно следить, чтобы ребёнок не переохлаждался и не перегревался.
Промывать нос. Для этого можно использовать спреи на основе морской соли.
Следить за состоянием здоровья ребёнка. При первых признаках насморка или кашля обеспечить отдых и тёплое питьё, не отправлять ребёнка в школу или садик.
При первых признаках болезни нужно обратиться к врачу. Своевременная помощь предотвратит осложнения и ускорит выздоровление.