Алкоголь и иммунитет: почему даже «малые дозы» вредны

Многие считают, что небольшое количество алкоголя не приносит вреда. Однако исследования показывают обратное: даже малые дозы снижают защитные силы организма.
Алкоголь влияет на работу иммунной системы несколькими способами:
угнетает активность иммунных клеток, отвечающих за борьбу с инфекциями;
нарушает синтез витаминов и микроэлементов, необходимых для иммунитета;
ослабляет барьерные функции слизистых оболочек, что облегчает проникновение вирусов и бактерий.
В результате организм становится более уязвимым к простудам, гриппу и другим заболеваниям. Особенно это важно в сезон роста инфекций и в период восстановления после болезней.
Отказ от алкоголя даже на короткое время помогает укрепить защитные механизмы организма и снизить риск осложнений.