✅ КБЖУ - 90.37/11.31/3.47/2.88
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔺 Куриное филе - 200 г (вареное)
🔺 Грибы - 200 г ( шампиньоны)
🔺 Зеленый горошек - 100 г (замороженный)
🔺 Яйцо - 3 шт
🔺 Натуральный йогурт - 3 ст. л
🔺 Соль - по вкусу
✴️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе отварите, а затем разберите на волокна.
Шампиньоны очистите и нарежьте тонкими кусочками. Грибы обжарьте, посолив в начале, на масле, пока они не начнут зажариваться, а горошек отварите в солёной воде минут 5.
Обдайте горошек холодной водой и просушите.
Грибы остудите.
Яйца (кубиками) соедините с куриным мясом. Добавьте грибы, горошек, немного соли и йогурт. Салат перемешайте и поставьте в холодильник на 30 минут, чтобы он остыл и пропитался.
👩🏻🍳Приятного Аппетита👩🏻🍳
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев