Жизненный стиль и уровень холестерина: значение физической активности и отказа от вредных привычек.

Уровень холестерина в крови зависит не только от питания, но и от образа жизни. Наравне с Холестирамином, физическая активность и отказ от вредных привычек могут существенно снизить риск связанных с ним ССЗ.
Физическая активность способствует:
🔹Снижению веса и уменьшению нагрузки на сердце и сосуды.
🔹Улучшению кровообращения и кислородного обмена в тканях, предотвращает тромбообразование.
🔹Повышению «хорошего» холестерина и снижению «плохого».
🔹Рекомендуется заниматься интенсивными нагрузками не менее 20 минут в день, 3 раза в неделю.
Отказ от вредных привычек также важен для контроля холестерина. Курение увеличивает вязкость крови и способствует тромбообразованию. Алкоголь содержит много калорий и способствует накоплению жира в печени, что ухудшает ее способность выводить холестерин.
#холестирамин
#холестирамин_купить
#холестирамин_отзывы