Капустные блинчики

🔸на 100грамм - 90.71 ккал🔸Б/Ж/У - 4.59/3.45/9.83🔸
Ингредиенты:
500 г капусты белокочанной (зимние сорта подойдут лучше)
2 яйца
4 ст. л. Формула 3, (или цельнозерновой муки , молотой овсянки)
соль, специи по вкусу
масло оливковое
Приготовление:
Нашинкованную капусту отвариваем в подсоленной воде в течении 10 минут, затем отцеживаем через дуршлаг, еще раз отваренную капустку крошим как можно мельче.
Добавляем яйца и муку, можно немного разрыхлителя. Замешиваем тесто с капустой.
На разогретую сковороду выкладываем ложкой лепешки.
Готовые блинчики выкладываем на бумагу, чтобы впитался лишний жир.
Приятного аппетита!
Сохрани себе.
Поделись с подругой.
Запись на онлайн консультацию по снижению веса:
Просто поставьте + в WhatsApp по ссылке https://wa.me/79539439989 и я Вам отвечу.
Заполните. пожалуйста, анкету, чтоб я поняла, чего Вы хотите и чем я могу вам помочь. https://ok.ru/group/70000005140192/app/1281316608?custom_args=dlp%3D%26entityName%3Dtest%26pk%3DAAAAAAAAAAsUASgAAD%252BqJXDO4AAAAAAAAAAJAAAAAAAAImrg #ппрецепт #похудение #похудениепослеродов #похудениепп