Сочный куриный пирог с нежной начинкой.

Ингредиенты:
💥800г куриного филе.
💥5-7 веточек зеленого лука нарезать.
💥100г йогурта.
💥соль и специи.
Приготовление:
🔻Все взбить в блендере
🔻Слепить из фарша влажными руками корзинку по стенкам силиконовой формы (круг 25см).
🔻 Нарезать томат 1шт тонкими полукольцами и укладываем на дно формы с вверху фарша.
🔻Кабачок 300г натираем на тёрке , отжимаем часть жидкости.
🔻Вбить яйцо.
🔻Мелко нарезанная луковица 80г.
🔻Добавить 70г сыра. 1ст.л овсяной муки или протеина. Соль.
🔻Перемешать и выложить сверху помидор.
🔻Запекать при 200градусах 25мин.
🔻Посыпать сыром и запекать ещё 20-25минут.
Сохрани себе.
Поделись с подругой.
Запись на онлайн консультацию по снижению веса:
Просто поставьте + в WhatsApp по ссылке https://wa.me/79539439989 и я Вам отвечу.
Заполните. пожалуйста, анкету, чтоб я поняла, чего Вы хотите и чем я могу вам помочь. https://ok.ru/group/70000005140192/app/1281316608?custom_args=dlp%3D%26entityName%3Dtest%26pk%3DAAAAAAAAAAsUASgAAD%252BqJXDO4AAAAAAAAAAJAAAAAAAAImrg #похудениеонлайн #пп #похудениедома #похудение