Вы всё ещё думаете, что лечебное питание — это скучно и невкусно?

На самом деле правильно подобранный баланс КБЖУ (белков, жиров и углеводов) помогает:
— поддерживать здоровье ЖКТ,
— мягко снижать вес,
— восстанавливать энергию и комфорт пищеварения.
Общие нормы КБЖУ для взрослого (при обычной лечебной диете без особых ограничений):
• Белки: 15–20% калорийности (≈1–1,5 г/кг массы тела, иногда до 2 г/кг при восстановлении)
• Жиры: 25–30% калорийности
• Углеводы: 50–60% калорийности
• Энергетическая ценность: подбирается индивидуально — обычно от 1200 до 2000 ккал для снижения или поддержания массы тела.
*При интенсивных физических нагрузках необходимо дополнять рацион с учётом уровня физической активности
В карточках выше мы указали точные нормы КБЖУ для наших программ.
Наши диеты — это не только цифры в таблице, но и вкус, комфорт и забота о здоровье. Попробуйте — и вы увидите, что щадящее питание может быть лёгким, вкусным и эффективным!