Ленивые голубцы с индейкой в духовке

Нежные, сытные ленивые голубцы с индейкой отлично разнообразят повседневное меню!Приготовьте вкуснейший обед или ужин!
КБЖУ - 135.3 ккал (8.4/9.9/3.1)
Ингредиенты:
-Капуста 200 гр.
-Лук 1 шт.
-Морковь 1 шт.
-Фарш из индейки 500 гр.
-Рис сырой 50-60 гр.
-Яйцо 1 шт.
-Чеснок 1 зуб.
-Соль
-Сметана 10% 180 гр.
-Томатная паста 70 гр.
-Вода тёплая 200 мл.
-Масло
Ставь реакцию, если понравился рецепт 👍✅❤️
#нутрициолог #нутрициология #нутрициологонлайн #пп #правильноепитание #рецепт #рпп #психологияпитания #психологияпищевогоповедения #диетолог #диетология #диетологонлайн #скинутьвес #фигурамечты #сбалансированноепитание #здоровье #здоровоепитание #медитация #дыхание #психологонлайн #психолог #йога