Апчхи: Будем здоровы

Польза шпината 🌿Поглощает свободные радикалы, влияющие на старение организма и развитие заболеваний благодаря витаминам A, C и полифенольным антиоксидантам, лютеину + зеаксантину (сильным антиоксидантам) и β-каротину в своем составе. 🌿Позволяет защититься от возрастной дегенерации сетчатки благодаря диетическому каратиноиду зеаксантину. 🌿Помогает сохранить остроту зрения и здоровое состояние кожи и слизистых оболочек, предотвратить онкологическое поражение легких и ротовой полости благодаря витамину A и флавоноидам. 🌿Укрепляет кости, стимулирует действие остеотропов (клеток костной ткани), помогает стабилизировать состояние нейронов головного мозга благодаря высокому содержанию витамина K. 🌿Предупреждает появление дефектов нервной трубки плода у беременных женщин, благодаря витаминам B1, B6, рибофлавину, фолатам и никотиновой кислоте. 🌿Способствует контролю над артериальным давлением и сердечным ритмом благодаря калию в своем составе. 🌿Нормализует жировой обмен благодаря полиненасыщенной жирной кислоте омега-3. 🌿Способствует профилактике рака ободочной кишки и простаты. 🌿Стимулирует выработку красных кровяных телец благодаря меди в составе шпината. 🌿Такой диетический овощ как шпинат обладает мягким слабительным и мочегонным действием. Кроме того, он может похвастаться своими противовоспалительными тонизирующими свойствами. 🌿Польза сока шпината Сок шпината содержит марганец, без которого невозможен правильный обмен веществ. приём такого сока назначается для нормализации щитовидной железы, полноценного функционирования мозга и улучшения состава костей. Комплекс уникальных компонентов, содержащихся в соке, способствует укреплению зрения, иммунитета и зубов. Современные врачи рекомендуют пить такой полезный сок ежедневно, поскольку он является природной защитой против авитаминозов и доброкачественных новообразований. Он назначается при серьезных патологиях крови, возбуждениях пищеварительных желез и различных энтероколитах. ❗Вред шпината Главное ограничение, которое накладывает употребление шпината - это большое содержание в его листьях щавелевой кислоты. Для тех, кто страдает от мочекаменной болезни, употребление шпината может вызвать усиленное образование оксалатных камней в мочевыводящих путях. По тем же причинам шпинат противопоказан при заболевании подагрой – заболеванием, вызванным неспособностью почек выводить мочевую кислоту. Достаточное употребление воды сможет несколько снизить негативные последствия для мочевыводящих путей. Растительные эстрогены, имеющиеся в составе шпината, при его регулярном употреблении приводят к дефициту тироксина у тех, кто страдает от дисфункции щитовидной железы. Прием антикоагулянтов на постоянной основе может стать противопоказанием для употребления шпината, так как витамин K, содержащийся в нем в большом количестве, будет препятствовать действию лекарства. Пищевая клетчатка листьев этой зеленной культуры ограничивает биологическую доступность магния, кальция, железа для организма человека. Будьте здоровы!

Дрожжевое тесто за 5 минут Потратьте 5 минут и приготовьте это дрожжевое тесто. Готовить из него можно пирожки с любой начинкой, булочки, беляши, сосиски в тесте, пироги, пиццу... Тесто можно хранить в холодильнике до трех суток (не перекисает), можно замораживать. Даже если вы готовите тесто впервые - у вас получится! ИНГРЕДИЕНТЫ: Молоко — 500 мл Мука пшеничная — 5 стак. (700 г) Сахар — 2 ст. л. Соль — 0,5 ч. л. Масло подсолнечное — 2 ст. л. Дрожжи (сухие - маленький пакетик) — 11 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ Высыпаю в миску 4 стакана муки и дрожжи. Затем постепенно наливаю теплое молоко, добавляю сахар, соль, подсолнечное масло. Все ингредиенты перемешиваю ложкой. Затем постепенно добавляю еще стакан муки. Тесто выкладываю в целлофановый пакет и убираю в холодильник. Готовить из такого теста можно уже через 2 часа. Но если тесто будет лежать в холодильнике дольше - с ним ничего не произойдет. Я часто делаю тесто с вечера. И готовлю что-нибудь вкусненькое на следующий день. Тесто готово. Достаем из пакета, слегка обваливаем в муке и формируем пирожки.

ЛЮБИМЫЙ ШИПОВНИК 🌺 Самое время попить полезного чайку, ведь осень на дворе, наш организм просит всяких полезностей. А пить мы будем,как вы уже поняли, напиток из шиповника. Вот прям сейчас и заварим. 🌺 Возьмём 1 ст. л. плодов на стакан горячей воды, поставим кипятить на медленный огонь всего на несколько минут, потому что длительное кипячение разрушает витамин С. Теперь дадим постоять немного и вуаля, вкуснейший и полезнейший чаёк готов)) А ещё можно просто просто залить шиповник кипятком в термосе. Пусть себе там попарится. 🌺 В плодах шиповника витамина C больше, чем в лимоне. Поэтому он полезен для сосудов, и действует как антиоксидант. Это просто рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты: витамина С здесь в 10 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимоне. В нем также много витамина Р, в достаточном количестве витамины А, В2, К, Е. Кроме этого, шиповник – это мощное фитонцидное и бактерицидное средство. 🌺 Наш чаёк из шиповника является поливитаминным, желчегонным, слабым мочегонным, понижающим кровяное давление средством, способствует выработке красных кровяных телец, укрепляет сосудистую стенку (применяется при носовых кровотечениях у детей), улучшает аппетит. А какой же он ароматный и вкусный, пейте и наслаждайтесь. Получайте витаминчики от природы.

ТЫКВЕННЫЙ МЕД - БАЛЬЗАМ ДЛЯ ПЕЧЕНИ Мед из тыквы – это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием. Принимать тыквенный мед рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря. Чтобы сделать тыквенный мед надо взять тыкву, срезать с нее верхушку и вынуть все внутренности. Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз. Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой. После этого все содержимое тыквы слить в банку. Это и есть тыквенный мед. Хранить его надо в холодильнике. Тыквенный мед можно пить в любом количестве и в любое время.

Травы для секущихся, повреждённых и безжизненных волос Продолжаем нашу тему по применению трав для волос 🌿 Сегодня поделюсь несколькими эффективными рецептами, которые помогут вашим волосам 💚 Соцветия липы и траву череды трёхраздельной используют для ополаскивания сухих и повреждённых волос с секущимися кончиками. Для этого берут 2 столовые ложки любой из этих трав или же сбор из них, заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и применяют для ополаскивания. Только делать это нужно не сразу после мытья, а некоторое время спустя, когда волосы подсохнут. Для этого нужно их аккуратно отжать, завернуть в полотенце, чтобы влага впиталась. После этого отвар трав впитывается в кутикулу, как в губку, воздействуя глубоко 💚 Также можно приготовить настой из душицы или ромашки аптечной. Рецепт и свойства те же 💚 Шишки хмеля — отличное средство для укрепления волос, возобновления их роста и лечения секущихся кончиков. 4 столовые ложки травы помещаем в термос, заливаем 2-мя стаканами кипятка, настаиваем около часа и используем для ополаскивания 💚 Барбарис (плоды, лист и корни) или шалфей мускатный (лист) используют для сухих и безжизненных волос, склонных к образованию перхоти 3-4 столовых ложки на 2 стакана воды, настаиваем полчаса и ополаскиваем волосы 💚 Морошка (растение целиком) для ополаскивания головы при сухости и ломкости волос 💚 Чистотел с петрушкой — травы, которыми я пользовалась для возвращения блеска и улучшения структуры волос. Для этого я брала свежие травы, мелко нарезала и отваривала их на медленном огне (1 ст ложка на стакан воды) 15 минут. Далее остудить и промывать волосы. Через неделю уже виден результат 💚 Кирказон ломоносовидный хорошо использовать для сухих и ломких волос. Можно сделать отвар (1 ст ложка на стакан воды), а можно настоять его на кокосовое масле, в таком случае увлажняющее действие будет сильнее 💚 Можно делать мацераты и инфузы на этих травах: душица, зверобой, ромашка аптечная, соцветия липы, череда трёхраздельная, шишки хмеля Масла лучше всего взять эти: кокосовое (лучше увлажняет), амлы (для восстановления волос и от ломкости), масло ши (от сухости), репейное (лечит волосы и убирает перхоть) Как правильно наносить масло на волосы: 1. Наносить масло лучше всего на чуть влажные волосы. Для этого нужно немного смочить их и промокнуть полотенцем 2) Масло подогреваем до комнатной температуры. Можем добавить пару капель эфирных масел, а также витамины (одна-две капсулы аевита) 3) Наносим масляную смесь на длину волос (если делаете маску от перхоти или выпадения волос, то аккуратно втирайте ее в кожу головы). После расчесываем аккуратно крупным гребнем и под пленку на час или на 2-3 часа без пленки 4) Смывайте маску так, как вы обычно моете волосы (шампунем). Если шампунь не справляется, то можно его нанести дважды, или есть ещё лайфхак: нанесите шампунь прямо на сухие волосы в масле, помассируйте, и только потом намочите и смойте Делаем масляные маски не чаще раза в неделю, можно раз в две недели (опять же, по ощущениям

✅ Мaзь пpотив тpoмбофлебита Вaм понадобится свиное тoпленое caло, сок aлоэ, мед, мазь Вишневскогo и ихтиoловая, хозяйственное жидкoe мылo, сок репчaтого лука. По 1 cт. ложке кaждого из этих компонентов поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, нo не кипятить! Затем оcтудить, нанести мазь нa ноги и, обеpнув чиcтой тpяпочкой, зaбинтoвать не тугo. С этoй пoвязкoй ходить веcь дeнь и oставить на ночь. Потом наложить нoвую повязку со cвeжей порцией мази. Дeлaть так, пока не кончится мазь.

Лечение закупорки артерий, жиров в крови, инфекций и простуды всего с 3 ингредиентами! В этой статье мы поделимся древним немецким рецептом. Это средство представляет собой сочетание трех супер полезных ингредиентов, которые могут оказать положительное влияние на здоровье вашего организма. Этот напиток состоит из лимона, имбиря, чеснока и конечно же воды. Преимущества этого природного средства многочисленны и разнообразны. Это природное средство предотвращает заторы артерий. К тому же, оно эффективно в качестве профилактики и лечения инфекций и простуды, обеспечивает интенсивное усиление иммунной системы, способствует очищению печени и ферментов печени, а так же регулирует повышенные уровни жира в крови, предотвращая общую усталость организма. Это лекарство предотвращает свободные радикалы в организме, которые представляют собой причину наиболее серьезных заболеваний, связанных с заболеваниями сердца и системы кровообращения. Ингредиенты, необходимые для приготовления: 2 л чистой воды 4 лимона с цедрой 4 больших зубчика чеснока небольшой корень имбиря (около 3-4см) Приготовление: Промойте и нарежьте лимоны на кусочки. Очистите чеснок и смешайте его в блендере вместе с лимоном и имбирем. Перелейте приготовленную смесь в металлическую миску, залейте 2 л воды и подогрейте, помешивая, пока смесь не закипит. Дайте смеси остыть. Процедить через сито и храните в стеклянных бутылках. Употребляйте этот напиток по одному стакану каждый день, по крайней мере, за 2 часа до еды или на голодный желудок. Перед употреблением встряхните бутылку, чтобы лимон и чеснок смешались с соком. И не переживайте лимон и вод нейтрализуют запах чеснока. #НароднаяМедицина

✅ Кашeль: • Пpинимать теплый яблoчный отвар. • Пить свeжий капуcтный cок с сaхарoм. • При сильном кaшле вареные или печеныe груши. • Пpинимать кипяченый сок peпы с саxаpом или медoм. • Cок редьки или мopкови смешaть с молокoм (1:1). Принимaть пo cтоловой ложке 6 раз в день. • Залить стакaнoм молoка 5-6 измельченных зубчиков чеснока, прокипятить. Нeскoлькo раз в день давать пить детям и взрослым. • Редьку нaрeзать очень тoнкими ломтиками, засыпaть сахаром. Сок принимать пo столовой ложке кaждый час (прoтивoпoказано при зaбoлеванияx сердцa и печени). • Нашинковать 10 лукoвиц, измельчить голoвку чecнoкa, свaрить в молоке до мягкoсти. Добaвить мед по вкyсy. Пpинимaть по столовой ложке каждый час в течeние дня. • Еcть натощак яичные желтки, раcтертые с cахaром и ромом. • Смешать 2 столовыe ложки cливочного мaсла, 2 желтка, чайнyю лoжкy муки или крахмала, 2 чайныx ложки меда. Приготовленную смесь принимать по чайной ложке несколько рaз в день. • Пить, как чaй, наcтой цветков крапивы двудомной.

ОТ ШУМА В ГОЛОВЕ. БАБУШКИН РЕЦЕПТ 🙉 Тем, кто страдает от шума в го­лове, связанного с сужением со­судов головного мозга, советую съе­дать каждое утро натощак дольку лимона и 2 зубчика измельченного чеснока. Также можно пропустить через мясорубку вместе с кожурой, но без косточек, 2-3 лимона, перемешать их с 2-3 головками измельченного чеснока, залить полученную кашицу кипяченой водой, чтоб покрыла, настоять 2-3 дня, а затем процедить, отжать и пить утром натощак по 50 мл этого настоя. Употребив любым из этих способов 4 кг лимонов, вы навсегда избавитесь от шума в голове. Ещё один рецепт: Чтобы одолеть атеросклероз и устранить шум в ушах, надо принимать утром натощак смесь аптечных настоек прополиса (5 капель) и эхинацеи (10 капель), растворяя ее в 70 мл воды. Берегите себя! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!