Мы все - батарейки: как заряжаться?

🔋⚡️
Иногда чувствую себя хомячком в колесе: бегу, бегу, а толку – ноль. И ведь самое противное, что общество подстегивает: "Будь продуктивным! Достигай! Успевай!". Как будто мы все – вечные двигатели. Ага, как же! Мы – батарейки, причем не самые энергоёмкие.
Самое смешное, что самые мощные "пожиратели энергии" – это не физические нагрузки, а наши собственные тараканы в голове. Перфекционизм, синдром самозванца, страх неудачи – вот они, главные вампиры! И как с ними бороться?
Моё решение – разрешить себе быть "неидеальной версией себя". Ну да, "накосячил". Ну и что? С кем не бывает? Главное – сделать выводы и двигаться дальше. А еще – научиться говорить "нет". Это, наверное, самый сложный навык, но он того стоит. Представьте, сколько энергии вы экономите, отказываясь от ненужных дел и общения с токсичными людьми!
Подчеркну: наша "зарядка" – это не только сон и отдых, но и удовольствие от жизни. Найдите то, что вас действительно "зажигает", и делайте это регулярно. Даже если это просто чашка ароматного кофе в тишине. Жизнь – это не спринт, а марафон. Берегите себя!