Не заставляйте себя пить воду только из-за того, что «пора пить» 💦

Избыточное количество воды не приносит пользы организму.
Если вы принудительно увеличиваете объем потребляемой жидкости, то создаете ненужную нагрузку на свой организм, который должен ее вывести.
Сердцу приходится перекачивать лишнюю жидкость, а почки стараются избавиться от нее как можно быстрее!