ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБУШЕК.

💕 Подпишись и сохраняй рецепт👌
КБЖУ - 206.76/ 6.87/ 2/ 40.21
Овсяные хлопья 1 стакан
Цельнозерновая мука 1 стакан
Мед 1,5 ст. л.
Молоко обезжиренное 1 стакан
Разрыхлитель 2 ч. л.
Соль 1/2 ч. л.
Разогрейте духовку до 230 С. Сделайте это до того, как начнете замешивать тесто!
Измельчите овсянку в кухонном комбайне или кофемолке (желательно, но не обязательно). В большой миске смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель и соль. В другой миске растворите мед в оливковом масле, затем добавьте молоко и перемешайте. Соедините обе смеси и перемешивайте, пока у вас не получится мягкое тесто. Слепите из теста нужную форму хлеба и положите на слегка смазанный маслом противень для выпечки. Выпекайте в предварительно разогретой духовке примерно 20 минут.
#худеть
#худетьпросто
#худетьвкусно
#пп
#ппхлеб
#пппитание
#ппеда
#ппрецепты
#правильноепитание
#зож
#фитнес