ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ.

КБЖУ - 85.14/ 13.14/ 0.31/ 7.77
Творог обезжиренный - 100 г
Отруби - 15 г
Белки - 2 шт
Кофе растворимый - 2 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Для крема:
Смешать творог, подсластитель и заваренный кофе (оставить немного для пропитки).
Для бисквита:
Смешать белки с отрубями и отправить в микроволновку на 2-3 минуты.
Готовый бисквит аккуратно разрезать вдоль, смочить в оставшемся кофе и промазать каждый слой уже готовым кремом. Украсить во вкусу.
Оставить десерт на 4-5 часов в холодильнике.
#худеть
#худетьпросто
#худетьвкусно
#пп
#ппеда
#ппрецепты
#ппдесерты
#правильноепитание
#зож
#фитнес