Тело худеет неравномерно, и это связано не с ошибками, а с физиологией и генетикой. | Интересный контент в группе Красота Чехова в ОК (Одноклассники)

Тело худеет неравномерно, и это связано не с ошибками, а с физиологией и генетикой. Некоторые зоны действительно «сдаются» быстрее, а другие — словно держатся за жир до последнего. 🔍 Почему так происходит? 🧬 Генетика — у каждого человека есть свои «жировые депо»: у кого-то это живот, у кого-то — бедра или руки. 🧠 Гормональный фон — эстроген, кортизол, инсулин влияют на распределение жира. 🧘♀️ Стресс и недосып — повышают уровень кортизола, который «любит» накапливаться в области живота. 🧍♀️ Тип телосложения — у эндоморфов жир уходит медленнее, особенно с нижней части тела. 🏋️♀️ Низкая активность мышц в зоне — если мышцы не работают, обмен веществ там замедлен. 💡 Что помогает ускорить похудение в проблемных зонах? Комплексный подход — питание + кардио + силовые тренировки Локальные упражнения — не сжигают жир напрямую, но укрепляют мышцы и улучшают тонус Массаж и лимфодренаж — активизируют кровообращение и вывод лишней жидкости Тепловые процедуры — баня, сауна, обертывания усиливают метаболизм Терпение и регулярность — проблемные зоны уходят последними, но уходят! 📌 Факт: локальное жиросжигание — миф. Но можно улучшить форму и подтянуть ткани, если работать с зоной грамотно и регулярно 🏢 Upgrade Lpg 📍 ул. Полиграфистов, д. 2, корп. 1, этаж 2 💖Красота Чехова https://t.me/beauty_chekhov http://vk.com/beauty_chekhov http://ok.ru/group/70000004977520