Метаболические регуляторы — нутриенты, которые помогают организму эффективно работать:

— селен (содержится в жирной рыбе и бразильских орехах)
— таурин (содержится в белковых продуктах животного происхождения) — повышает выносливость и способствует восстановлению мышц
— тирозин (содержится в сырах, красном мясе, яйцах, твороге, птице, семечках — особенно в кунжуте) — главный помощник щитовидной железы
— коэнзим Q10 (содержится в жирной рыбе, субпродуктах, курице, орехах, авокадо и крестоцветных) — критически важное для сердца и легких соединение, которое есть в клеточных мембранах и необходимо для деятельности митохондрий
— NAD+ эффективно борется с сезонной усталостью, помогая клеткам синтезировать энергию, его выработке способствуют достаточное количество белка в рационе и некоторые полезные активности
— витамины группы В — основная поддержка мозга и нервно-мышечной регуляции
— теанин (содержится в черном и зеленом чаях) — спонсор бодрости без резких приливов и спадов энергии плюс анти-стресс эффект
— женьшень, как и теанин, дает тонус в сочетании с анти-стресс эффектом, а еще опосредованно повышает уровень антиоксиданта глутатиона
-йод (содержится в молочных продуктах, яйцах, рыбе, морепродуктах и морских водорослях).