❣Лимфатическая система - твоя вторая кровь.

Насколько мало мы знаем о лимфе и еще меньше уделяем ей внимание.
💁Лимфа — это прозрачная жидкость, которая переносит белки и питательные вещества по организму. Также лимфа «забирает» из клеток продукты обмена веществ. Когда лимфа проходит через лимфатические узлы (своеобразные фильтры), там ее дополнительно «очищают» иммунные клетки — лимфоциты.
В теле человека около 37 триллионов клеток, и лимфа контактирует с каждой из них, чтобы предоставить иммунной системе информацию о «чужаках». Также лимфатическая система удаляет микроорганизмы и продукты их распада, помогает очистить пораженную область от загрязнений и восстановить пострадавшие клетки.
‼Что засоряет лимфу?
Причиной, нарушившей течение лимфы, могут стать шлаки, которые скапливаются в межклеточном пространстве в результате неправильного питания, курения и плохой экологии. Шлаки «засоряют» лимфатические капилляры, мешая жидкости покинуть ткани.
Когда у лимфы застой, то в организме накапливается излишняя жидкость. Слабый отток лимфы замедляет метаболизм, что мешает похудению. Также жировая ткань способна аккумулировать в себе те токсины, которые не выводит лимфа.
⁉️Что лучше всего разгоняет лимфу?
Для улучшения оттока лимфы рекомендуется делать приседания, отжимания, выпады, подтягивания. Чем больше мышц задействовано в движении, тем больше системный эффект.
👉Как улучшить лимфодренаж в домашних условиях?
Для того чтобы активизировать лимфоток, рекомендуется заниматься физкультурой, посещать сауну, делать массажи. При этом следует потреблять не менее 1,5л чистой воды ежедневно для того, чтобы обеспечить выведение из организма солей тяжелых металлов, антибиотиков, шлаков и токсинов.
💁Как голодание влияет на лимфу?
Практика очищения лимфы: лечебное голодание с процедурами ...
Способствует быстрой очистке лимфы от накоплений уратных натриевых соединений. Это происходит за счёт интенсивного механического воздействия с головы до ног. Процедура также увеличивает концентрацию лимфоцитов в крови, что прямо улучшает работу иммунной системы.
💁И небольшой лайфхак от меня для помощи и профилактики своей лимфы.
Лимфомиозот.
Как действует Лимфомиозот на организм?
Обеспечивает лимфодренажное, противовоспалительное, противоотечное, дезинтоксикационное, иммуномодулирующее влияние. После попадания в организм лекарство стимулирует процесс обмен веществ, активизирует лимфодренаж от тканей, увеличивает барьерные функции лимфатических узлов.
📌Как принимать.
Взрослым и подросткам старше 12 лет по 15-20 капель, растворив в 100 мл воды, 3 раза в день перед едой. Курс терапии 8-12 дней. Увеличение продолжительности и проведение повторного курса лечения возможно по назначению лечащего врача.