Что делать, если желчный пузырь удален?

🤔➡️🗑️
Главное, что нужно понять: желчный пузырь был резервуаром для желчи. После его удаления желчь не собирается, а постоянно и равномерно поступает из печени прямо в кишечник. Ваша задача — помочь пищеварительной системе адаптироваться к этому.
1. 🍽️ Питание — это самое важное
Цель: не перегружать кишечник и помогать ему переваривать пищу маленькими порциями.
🔹Ешьте чаще, но меньше. 🔄 Самый главный принцип! Вместо 2-3 раз плотно, ешьте 5-6 раз небольшими порциями. Так постоянному потоку желчи будет что перерабатывать, и она не будет застаиваться или вызывать проблемы.
🔹Избегайте очень жирной и жареной пищи. 🍟🚫 Это тяжелая артиллерия, для переваривания которой нужно много желчи сразу. Вашей системе теперь это дается сложно.
🔹Что ограничить: сало, жирное мясо (свинина, баранина), колбасы, копчености, майонез, картофель фри, чебуреки, пирожки во фритюре, торты с жирным кремом.
🔹Готовьте правильно. 🍳 Ваши лучшие друзья:
· Варка (в воде или на пару) ♨️
· Запекание (в духовке, без корочки) 🍠
· Тушение 🥘
Что можно есть (основа рациона): ✅
• Нежирное мясо: курица 🐔, индейка, кролик, говядина.
• Нежирная рыба: треска, минтай, хек, судак. 🐟
• Овощи: приготовленные (тушеные, на пару) — кабачки, тыква 🎃, морковь 🥕, цветная капуста, брокколи. 🥦 Сырые овощи и свежую зелень вводите осторожно.
• Фрукты: некислые яблоки 🍎, бананы 🍌, груши 🍐. Лучше запеченные.
• Каши: овсянка 🥣, гречка, рис.
• Кисломолочные продукты: нежирный кефир, йогурт, творог. 🥛
• Супы: на овощном или нежирном мясном бульоне. 🍲
2. 🚶‍♂️ Образ жизни
🔹Не ложитесь после еды. ⏳ Старайтесь хотя бы 30-40 минут после приема пищи посидеть или пройтись неспешным шагом. Это улучшает движение пищи и желчи по кишечнику.
🔹Избегайте резких движений и поднятия тяжестей сразу после еды. ⚠️
🔹Носите удобную одежду, не сдавливающую живот. 👖
3. ⚠️🩺 Когда обращаться к врачу (обязательно!)
Эти рекомендации — общие. Но у некоторых людей могут быть осложнения (тот самый постхолецистэктомический синдром). Немедленно идите к гастроэнтерологу, если:
· Сильные боли в животе не проходят.
· Постоянная тошнота, рвота, изжога. 🤢
· Желтеют кожа или белки глаз. 💛
· Каловые массы стали белого или очень светлого цвета — это опасный признак! 💩
· Высокая температура без признаков простуды. 🌡️
· Сильная диарея (понос) продолжается несколько дней. 🚽
Врач может назначить препараты, которые помогают пищеварению, улучшают отток желчи💊
🚨Никогда не назначайте их себе сами!
Есть вопросы, пишите в комментариях👇