❤Меню на день - 1200 ккал

🧇 Завтрак - сырники с низкокалорийным джемом Иван Поле и ягодами (350 ккал)
🍏 Перекус - питьевой йогурт и яблоко (250 ккал)
🥗 Обед - салат овощной (приправлен лимонным соком), суп из тыквы с курицей и 2 кусочка бездорожевого бородинского хлеба (350 ккал)
🍗 Ужин - куриные фрикадельки, приготовленные в духовке (250 ккал)