Существуют различные способы стимуляции мозга:

Транскраниальная электростимуляция (ТЭС) — это метод воздействия на мозг с помощью слабых электрических импульсов. Он применяется при лечении неврологических заболеваний, улучшении когнитивных функций и восстановлении после инсульта. Существует несколько видов ТЭС:
Транскраниальная стимуляция постоянным током (tDCS) предполагает использование постоянного слабого тока для активации или подавления нейронной активности в определённых областях мозга.
Транскраниальная магнитная стимуляция (TMS) основана на применении магнитных импульсов для создания электрических токов в коре головного мозга. Этот метод применяют при лечении депрессии, шизофрении, посттравматического стрессового расстройства и других заболеваний.
Транскраниальная фотобиомодуляция (tPBM) использует низкоинтенсивный свет для стимуляции митохондрий в нейронах.
Транскраниальная ультразвуковая стимуляция (TUS) представляет собой применение сфокусированных ультразвуковых волн для модуляции активности нейронов в глубоких структурах мозга.
Транскутанная стимуляция блуждающего нерва (tVNS) стимулирует афферентные волокна блуждающего нерва через кожу уха.
Метод Томатис, или слуховая нейросенсорная стимуляция, использует специально обработанную музыку и голос, которые передаются через наушники с костной и воздушной проводимостью для активации слухового анализатора и мозга.
Нейрофидбэк (Neurofeedback) — это метод обучения саморегуляции мозговой активности с помощью обратной связи в реальном времени.
Кроме того, для стимуляции мозга применяют нейрогимнастику — комплекс упражнений и тренировок, направленных на развитие способности нейронных связей восстанавливаться и перестраиваться.
Также полезны для стимуляции мозга физическая активность, правильное питание, интеллектуальная нагрузка (чтение, решение задач и головоломок, изучение иностранных языков, общение) и качественный сон.
@ нейрофизиология