Сегодня хочется затронуть очень непростую тему самопринятия. Есть у нас такая, часто не осознаваемая потребность. Что же дает нам реализация потребности самопринятия? Она дает нам ощущение – Я ЕСТЬ, Я СУЩЕСТВУЮ!
Можно, конечно, не согласиться и логически предположить, что раз мы живем, значит и существуем, и никакой особенной потребности в этом нет. Это право дается по факту рождения. Физически это, конечно, так. Речь немного о другом – о состоянии духа в определенные моменты времени. В почерке часто можно встретить проявление подобной работы психики – меня нет. Это защитная реакция – ведь то, чего нет, невозможно ранить, обидеть, обесценить, травмировать. В какой-то момент мозг принимает решение – не существовать. Потому, что когда-то было очень больно, страшно, стыдно и подобное не должно повториться. Проще исчезнуть, раствориться, перестать осознавать и чувствовать.
Самопринятие как раз помогает нам ощущать свое присутствие. В здоровом виде это выглядит как осознание своих достоинств и недостатков, умение адекватно оценивать свои возможности, понимание своих чувств и желаний, признание личной ценности. Такие люди четко знают свои сильные и слабые стороны, грамотно используют достоинства, реализуют потребности за счет собственных ресурсов, не используя окружающих. Ощущение присутствия и интеграции в этом мире пребывает с ними постоянно.
В противовес самопринятию, ощущение Я ЕСТЬ может дать невротическое желание любви, одобрения и принятия. Люди с такой потребностью сильно зависят от мнения окружающих, они мучительно стараются заслужить внимание, похвалу, одобрение. Каждый раз, получая положительную оценку своим словам и поступкам, такие люди ощущают свое присутствие. Им необходимо чувствовать свою незаменимость, важность, нужность, полезность, поэтому они всегда будут пытаться угодить, подстроиться, соответствовать. Они испытывают тревожное желание избежать боли, стыда, страха. Любое проявление враждебности или безразличия со стороны окружающих отбрасывает их в бездну МЕНЯ НЕТ.
Существуют еще способы осознать свое присутствие в обществе. Например, агрессивное желание везде декларировать собственное мнение, игнорируя потребности окружающих. Можно и без агрессии, но мнение свое непременно застолбить. Чтобы понять, что Я ЕСТЬ, им необходимо сначала доказать это другим, чтобы уже через их реакцию, часто негативную, получить подтверждение своего существования. Это очень энергозатратная тактика, которая отталкивает окружение, и как правило, сопровождается постоянным ощущением неудовлетворенности и недовольства, при этом она подпитывается страхом в какой-то момент осознать – МЕНЯ НЕТ.
Проверить какие именно потребности вами движут довольно просто. Стоит только задуматься, почему совершаю то или иное действие, что движет моими поступками? Это страх отвержения или желание получить похвалу? А может вы просто верно оценили свои силы, возможности и время? Если заглянуть поглубже в себя, можно открыть много интересного.
Можно ли научиться самопринятию? Для начала нужно понять, что принимать, а для этого неплохо было бы изучить себя, понять свои потребности, узнать ценности, убеждения, устремления, разобраться с личностными качествами, своими сильными сторонами и тем, что мешает нам в достижении целей. Графология - это самая быстрая возможность разобраться в себе и заявить миру Я ЕСТЬ! Ведь обращаться за помощью – неотъемлемое право для всех.
#психологияграфология
#будниграфолога
#графологический_анализ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев