Что такое циклотимическое расстройство: перепады настроения, которые мешают жить

Постоянные взлеты и падения настроения, которые длятся годами, но не достигают критической точки — это главный признак циклотимического расстройства. Представьте, что ваше настроение как качели: то вы полны энергии и оптимизма, то погружаетесь в уныние и апатию, и эти циклы повторяются снова и снова.
Как распознать циклотимию?
Для диагноза нужно, чтобы эти перепады настроения продолжались не менее 2 лет у взрослых (или 1 года у детей), занимали не менее половины этого времени, а периоды нормального самочувствия длились не более 2 месяцев.
Периоды подъема (гипомания):
Приподнятое настроение или необычная раздражительность
Повышенная активность и энергичность
Сниженная потребность во сне (меньше 6 часов)
Плохая концентрация внимания
Быстрые смены настроения
Периоды спада (депрессивные симптомы):
Подавленное настроение
Снижение энергии и активности
Потеря интереса к привычным занятиям
Трудности с концентрацией
Проблемы со сном и аппетитом
Низкая самооценка, чувство вины и безнадежности
Необъяснимые физические боли
Важно: эти симптомы никогда не достигают уровня полноценного маниакального или тяжелого депрессивного эпизода.
Интересная особенность
Некоторые люди с циклотимией могут быть очень успешны в творчестве, науке, бизнесе или на руководящих должностях. Но даже при внешних успехах они часто страдают от внутренней неуверенности и тревоги из-за непредсказуемости своего настроения.
Если вы узнаёте себя в этом описании — обратитесь к специалисту. Циклотимия поддается лечению, и правильная помощь может значительно улучшить качество жизни!
Источник: «Симптомы циклотимии». Елизавета Куликова
© Материал из Система «Консилиум».
Подробнее: https://1crs.ru/#/document/86/708789