Один из шагов, который я рекомендую для становления на путь здорового и осознанного питания - это "изготовление" своей еды с нуля.

Домашний процесс мало чем отличается от промышленного, поэтому, в какой-то мере, это поможет некоторым побороть страхи перед продукцией пищевой промышленности.
Я, например, каждое лето стараюсь устраивать на балконе мини-огородик. Чаще всего выращиваю там пряные травы и цветы, иногда помидоры черри, огурцы и горох.
В этом году огурцам не суждено вырасти, потому что их мне уничтожили вредители...
Представляю вашему вниманию место преступления и преступника. Как видите, он ни о чем не сожалеет 😫