20 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач. 1. Кофе. Повышает скорость работы мозга, но эффект длится недолго. 2. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память. 3. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые, в свою очередь, порождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут. 4. Не думайте о дураках. Это дает обратный эффект. 5. Нюхайте розмарин. Определенный уровень розмаринового масла в крови усиливает концентрацию. 6. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть Вами. 7. Физические упражнения. 8. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект. 9. Научитесь игре на скрипке или фортепиано и играйте классическую музыку. Это повышает гибкость мозга менее чем за месяц. 10. Не распыляйтесь. Многозадачность — зло. 11. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется. 12. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите. 13. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность. 14. Дайте пищу своим суевериям. Простое пожелание удачи или соответствующий жест заряжают уверенностью. 15. Мысли вслух дают прирост подвижному интеллекту (способность воспринимать, запоминать и решать новое). 16. Избегайте вещей красного цвета. Красный ведет к возбуждению (девушки в красном воспринимаются сексуальнее), что, в свою очередь, снижает концентрацию. С другой стороны, в командных видах спорта красный полезен. Анализ истории восьми английских футбольных клубов за период 1947–2002 гг. показал, что команды с красной униформой проявили себя успешнее. 17. Избегайте ситуаций, которые Вы не можете контролировать и в которых Вы чувствуете себя слабым. 18. Избегайте отказов. Отказ снижает способность к аналитическому мышлению и ведет к росту агрессии. 19. Найдите босса, который Вас хвалит. Срабатывает эффект самосбывающегося пророчества. Только хвалить надо не за результат, а за усилия. 20. Не участвуйте в IQ-тестах. И вообще в любых тестах, которые ранжируют людей по уровню интеллекта. Убеждение в своей неполноценности ведет к действительному снижению когнитивных способностей.
    0 комментариев
    1 класс
    0 комментариев
    1 класс
    Вопрос от нашей подписчицы Ольги Кайгородовой: Подскажите пож-та,что с яблоней.
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    🧄Что категорически нельзя делать при посадке чеснока - а также советы, которые помогут получить крупный чеснок😉 Хотите собрать урожай крупных головок чеснока? Тогда вам нужно соблюдать несколько правил! #лайфхак Выбирайте тщательно Переберите семенной материал, уберите мелкие и порченные. Для посадки вам нужны крупные зубчики от крупных головок. Запомните, это картошка из мелкого семенного материала может вырасти крупной, а крупный чеснок вырастет только из крупного семени. Мелкие не выбрасывайте, их можно употребить в пищу. ⠀ Подходящая почва Чеснок не будет правильно развиваться и расти на кислой почве, так что заранее раскисляйте грядку для чеснока. ⠀ Удобрения Их нужно вносить правильно и вовремя. Вначале осенью, что бы удобрения успели перегнить, а весной удобрить древесной золой. ⠀ Кроме природных можно воспользоваться и покупными удобрениями. Это обычно хлористый калий и суперфосфат. А ещё советуют подкормку «Лук-Чеснок». ⠀ Правила посадки Оптимальное расстояние между зубчиками чеснока – 10 см, а углубляют в грунт на 4 см. ⠀ Уход Рыхление грунта, прополка, удаление стрелок, причём своевременное удаление последнего. Иначе стрелка перетянут на себя питательные микроэлементы и головка уродится маленькой, если лето жаркое и засушливое иногда поливайте чесночные грядки. ⠀ Обычно о нехватке влаги сигнализируют пожелтевшие кончики перьев, но и переувлажнять нельзя, иначе чеснок будет водянистым и может сгнить. ⠀ Соблюдайте севооборот Каждые 2-3 года меняйте дислокацию чеснока. ⠀ Если соблюдать эти простые правила и рекомендации, то вы обязательно соберёте отличный урожай крупного чеснока!
    0 комментариев
    0 классов
    #совет Есть и у меня один совет, который я использую в себя в саду! Против тли и крестоцветных блошек я случайно нашла отличный рецепт. ⠀ Навела в ведре раствор (3 столовых ложки на 10 л воды) и опрыскала всю свою капусту, редиску, репу. А заодно и розы, на которых плотно обосновалась тля. И знаете что – ни блошки, ни тли не стало. ⠀ Теперь лечу от них свои посадки шампунем от блох раз в неделю. Не дорого, а результат – ВО!
    0 комментариев
    0 классов
    Традиционный дачный русский дом #Сад_огород_рецепты
    0 комментариев
    1 класс
    Помидоры рапунцель, и перец радует глаз
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
Увлечения

Публикации автора

В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК

Показать ещё