О лекции Игоря Олеговича Носова «Как научиться управлять своими эмоциями» (17 июля 2025 года)

Механизмы регуляции стресса
1.Планирование времени,
2.Фокус на образе будущего,
3.Точки опоры. Сферы жизни и ценности,
4.Снижение важности. Метод «И чё?»,
5.Здоровый сон,
6.Утро с той ноги,
7.Поддерживающее окружение,
8.Физическая активность,
9.Рефлексия,
10. «Аптечка вдохновения» (5 минут. 30 минут, 2 часа, 1 день).
Интересно?
А вы бы хотели научиться справляться со стрессом и улучшить навыки управления собой? На лекции Игоря Олеговича Носова «Как научиться управлять своими эмоциями» посетители учились распознавать эмоции собственные и окружающих, смотреть на вещи под другим углом и позитивно смотреть на мир. Лекция проходила в конференц-зале 3.4 на 3-м этаже здания Правительственного комплекса (IQ-квартал, Пресненская наб., д. 10, стр. 2, Башня 2).
Спасибо лектору за яркую эмоциональную и позитивную лекцию!
О спикере: Носов Игорь Олегович – Президент профессионального сообщества спикеров и экспертов «СЛОВО», победитель II сезона Всероссийского конкурса «Лига лекторов», финалист конкурса «Лидеры России».
Более подробный рассказ о техниках распознавания эмоций, оценки уровня своего эмоционального состояния и улучшения эмоционального фона вместе с рассказом о лекции читайте на нашем сайте по ссылке — https://ntbminprom.ru/vystavki-statsionarnye/meropriyatiya/o-lektsii-igorya-olegovicha-nosova-kak-nauchitsya-upravlyat-svoimi-emotsiyami-17-iyulya-2025-goda С нетерпение ждем следующих лекций:
10.09.2025 Лекция на тему: «Мастерство публичных выступлений и эффектных презентаций»
12.11.2025 Лекция на тему: «Креативность: развитие гибкого мышления».
При подготовке материалы были задействованы фотографии презентации лектора Игоря Олеговича Носова, а также материалы из открытых истоков интернета, перечисленные ниже.
Книги об управлении эмоциями в фонде смотрите здесь http://opac.ntbminprom.ru/opac/index.php?url=/matieres/view/3409853 #Эмоциональныйинтеллект #лекции, #ОбществоЗнание, #МинпромторгРоссии, #хочувсезнать #деньвистории #путешествия, #атлас #карта, #знаменательныедаты