Забота о себе и своем здоровье!

В сезон простудных заболеваний очень важно следить за своим здоровьем. Чтобы избежать неприятных симптомов, важно вовремя принять меры предосторожности.
Простые, но эффективные меры профилактики:
• Гигиена рук. Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептиком.
• Не прикасайтесь к лицу. Старайтесь не трогать глаза, нос и рот немытыми руками.
• Соблюдайте дистанцию. В людных местах держитесь на расстоянии 1,5-2 метра от других.
• Используйте маску. В местах большого скопления народа носите маску.
• Свежий воздух и чистота. Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
• Забота об иммунитете. Правильное питание, физическая активность и здоровый образ жизни укрепляют защитные силы организма.
• Вакцинация. Не забывайте о своевременной прививке от гриппа.
Защищая себя, вы заботитесь не только о своем здоровье, но и предотвращаете распространение инфекций среди окружающих.
Изображение от pch.vector на Freepik
#сфр #рцтопаз #нашипациенты #здоровье