🍼 Кефир для малыша: польза, вред и главные правила

ПростоПерваяДетская спешит познакомить вас с одним из самых полезных продуктов в рационе ребёнка!
❓Чем же так хорош кефир?
✔️Содержит кальций и витамины, необходимые для роста костей и развития малыша
✔️ Защищает и восстанавливает кишечник, особенно при приёме антибиотиков
✔️ Помогает наладить комфортное пищеварение
✔️ Сытный и питательный, поэтому на ночь помогает ребенку крепче спать 😴
❗️Но есть важные «НО»!
Кефир — продукт серьёзный. Слишком раннее знакомство с ним может навредить.
❓Почему не стоит спешить?
При в введении в рацион в первый год жизни кефир может:
▪️ Вызвать колики, запор или диарею
▪️ Перегрузить почки и желудок из-за высокого содержания белка и минералов
▪️ Стать причиной вздутия и дискомфорта
❗️Также кефир противопоказан детям с некоторыми заболеваниями и патологическими состояниями.
❓ Как правильно знакомить ребенка с кефиром?
✅Вводите кефир в рацион не раньше 8 месяцев и только после консультации с педиатром, «взрослый» кефир можно давать только с 3 лет.
✅Начните с 1 чайной ложечки (5 мл) и постепенно доводите количество кефира до 100–200 мл в сутки
✅Выбирайте для детского питания только однодневный и специальный детский кефир
✅ Помните: перед введением в прикорм кефира нужно обязательно посоветоваться с педиатром!
Главное правило: вводите кефир в рацион ребенка аккуратно, следите за реакцией малыша и следуйте рекомендациям вашего врача.