Витамины для мозга: ТОП-5 самых полезных орехов

Грецкие, бразильские и кедровые орехи, а также фисташки и миндаль возглавляют список, однако все они имеют противопоказания. Кроме того, важно помнить, что соленый вариант совсем не идет на пользу организму.
Ну и дозировка должна быть умеренной: сколько и в каком виде лучше есть орехи, читайте в нашем материале.
Фото: Freepik.com Читать полностью