Работать надо по немножко, не утомляться...

И умственная работа и физическая работа.
Кушать мало, поменьше но почаще.
Не ругаться.
Друзья есть, много? - нету, и так у всех.
Кого-нибудь любили вы? - нет, и вас поэтому не любят.
Подарки много дарили вы кому-то? - нет, и вам никто не дарит ничего.
Но плохо о людях не думайте, пусть каждый живёт как у него получается, живите как получится - отчаиваться не надо.