Как избежать инсульта 💥

🔵 Контролируйте свое артериальное давление и измеряйте его хотя бы раз в месяц. При обнаружении отклонений от обычных значений, обратитесь к врачу.
🔵 Ограничьте потребление животных жиров и транс-жиров, которые могут привести к закупорке артерий и, соответственно, инсультам.
🔵 Следите за потреблением сахара, так как сахарный диабет повышает риск инсульта на 35%.
🔵 Бросьте курить, так как курение повышает риск инсульта на 15%.
🔵 Знайте признаки инсульта и обратитесь к врачу сразу, если они возникли.
🔵 Помните, что главное - это профилактика.