Предыдущая публикация
Хафтор Бьернссон:
"Молодой, гордый и невероятной мотивированный отец с большими мечтами. Его самой большой мотивацией была и остается его дочь. Когда мне было 19 лет я узнал, что скоро стану отцом. Моя жизнь тогда была теми еще американскими горками, но стоило мне подержать дочь на руках - я просто влюбился в нее. Я был преисполнен мотивации каждый день становиться лучше и пахать, чтобы добиться цели".
В конце этого года у Хафтора должен родиться сын.
Оладьи из овсянки и черники
(100 гр - 109.36 ккал)
1 стакан овсяных хлопьев
100 граммов нежирного творога
100 мл кефира
2 яйца
1 стакан черники (можно замороженной)
3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира
1 ч.л. меда
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
Для подачи смешайте йогурт и мед.
Самый известный рецепт для очистки организма и похудания
Возьмите
200 грамм изюма,
250 грамм холосаса,
20 грамм (чуть меньше, чем пол пачки) сенны.
Возьмите литр кипятка, залейте изюм, поставьте на водяную баню на полчаса.
Возьмите сенну и залейте полутора стаканами кипятка, поставьте на водяную баню. После все процедите через сито и вылейте в двух или трехлитровую банку.
Добавьте 250 мл холосаса.
Размешайте.
Лекарство получается сладким за счет изюма и холосаса. Не вызывает отвращения.
Пить каждый вечер по 100 мл на ночь в течение 20 дней.
Или приготовить в 2 раза меньше отвара и провести очистительные процедуры в течение 10 дней, затем через 10 ней повторить.
Некоторые сбрасывают до 10 килограммов при таком очищении.
загрузка
Показать ещё