Какие цветы помогают снять стресс?

Чтобы здраво рассуждать, нужна холодная голова. Поэтому предлагаю ее «остудить» и постараться избавиться от стресса.

Кто-то для этого идет в зал, кто-то убирается дома, а кто-то медитирует. Я же, как человек, который большую часть жизни посвятила цветам, предпочитаю воспользоваться помощью зеленых друзей.

Если хотите последовать моему примеру, то вот подборка комнатных растений. Они снижают уровень стресса дома и снимают напряжение.

И да, не у всех эти растения могут оказаться дома прямо сейчас. Но всегда есть альтернативная замена в виде эфирных масел. У них такое же воздействие, как и у живых цветов.

Мята. Ее аромат успокаивает, а ментол, который там содержится, помогает расслабить мышцы. Именно их мы неосознанно напрягаем, когда организм испытывает стресс;

Ромашка. Отвар из ромашки успокаивает и помогает расслабиться;

Лаванда. Думаю, вам и без меня известно, что это очень эффективное успокаивающее средство. Ее запах помогает бороться с бессонницей и облегчает головные боли;

Жасмин. Расслабляет мышцы, освобождает дыхание, снимает зажимы. Просто вдыхайте его запах и успокаивайтесь;

Алоэ Вера. Мало кто знает, что во время роста растение выделяет вещества, которые снижают уровень стресса;

Хризантема. Ее аромат расслабляет именно на уровне тела;

Гербера. Своими яркими оттенками поднимает настроение и вызывает улыбку. А все это хоть немного, но помогает забыться.