⠀
Замедлитесь, прислушайтесь к себе и поищите ответы, а может и не ответы, а просто проживите чувства, которые внутри вас.🧘♀️
⠀
Город и его ритм отбирают у нас многое – время, спокойствие, ощущение детской безмятежности и даже нашу свободу. И нам нужно ежедневно себя пополнять, находить ресурсы и обновлять энергию.
⠀
А ещё важно не забывать о том, что вы – ценность в этом мире и то, что делаете – ценно. Просто признайте это в себе.🙌💚
⠀
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что человеку трудно признать свою уникальность – «привет» общественным установкам и убеждениям. Но при определённой внутренней работе, всегда можно разглядеть в себе это качество, пробудить и никогда не терять.
⠀
Какие же шаги для этого необходимы?
⠀
✨Заведите дневник, в котором можно фиксировать свои состояния, настроение, ситуации. Отслеживайте что вы говорите, делаете, чувствуете. Здесь важно абсолютно всё, любая мелочь, даже интонация в голосе, с которой вы общаетесь с близкими.
✨Отключите критику и перфекционизм. Понимаю, что порой это очень трудно сделать, особенно у тех, где идёт провокация в тесте. Но учиться этому необходимо. Здесь важно видеть любую ошибку как некий урок, и всё Переключиться с переживаний на жизнь.
✨В каждом пути есть смысл и истина. И даже в бездействии скрыт смысл, но только вы сможете его понять. Будьте исследователем своей души, ищите объяснение всему, что происходит в вашей жизни. Потому что случайностей в мире не бывает.
✨И самое главное – цените каждый свой день. В нём вы учитесь быть ценными для себя.
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев