🏐 Как мы проводим обеденные перерывы с пользой

Трамвай/троллейбус в одиночку не починишь. Над каждой деталью работают сразу несколько человек — слесарь, сварщик, токарь... . Работа не из лёгких, приходится и тянуть, и поднимать, и долго стоять на ногах. Поэтому важно держать себя в форме.
🏐 Лучший способ отдохнуть в обед — подвигаться. В Засвияжском депо уже много лет существует прекрасная традиция: как только на улице теплеет, работники выходят на улицу играть в волейбол. Здесь все на равных: в команде и мастера, и начальник депо, и стажёры. За двадцать минут игры успеваем и посмеяться, и разогреться, и зарядиться до конца смены.
🍁Когда на улице прохладно, многие идут к турникам и брусьям. Особенно это любят в Северном и Заволжском депо. Там даже небольшой перерыв превращается в мини-тренировку.
❄️А зимой спортзал нам заменяет сама погода — снег в депо убираем своими силами. Работа тяжёлая, зато точно не даст застояться крови в жилах.
Так и держим баланс: в цеху — ремонт, на перерыве — движение и полезный отдых.
#спорт #ЗОЖ