Что такое Эго и как его преодолеть?

Эго твоя тень, которая притворяется твоим светом. Эго — это не враг. Но и не ты. Это голос, который говорит: «Вот кто ты есть», — и при этом ограничивает тебя рамками, именами, ролями и историями. Это словно маска, которую ты носишь так давно, что забыл, как выглядишь без неё. Эго — это образ себя, созданный умом. Оно говорит: — «Я — успешный». — «Я — жертва». — «Я — непонятый гений». — «Я — недостойный». Любая идентичность, которой мы цепляемся, — это не ты, а оболочка. Но истина молчит. Она смотрит сквозь тебя, когда ты споришь, обижаешься, кричишь: "Это мое!". Эго боится тишины, потому что в тишине - его нет. Хочешь освободиться? Тогда будь готов исчезнуть. Не умереть - а раствориться... в истинном себе. Не в образе. Не в маске. А в том, что смотрит изнутри. Почему Эго мешает? Потому что оно боится. Оно хочет контроля, предсказуемости, одобрения. Оно защищается, нападает, сравнивает, завидует, сомневается, осуждает. Эго — это не злодей. Это тревожный сторож, который боится раствориться в необъятной полноте Жизни. Но именно Эго не даёт нам быть живыми. Оно сдерживает поток. Оно отрезает интуицию. Оно подменяет любовь — страхом. Оно говорит: «будь как все, иначе не выживешь». А душа шепчет: «будь собой, иначе ты не живёшь». Как преодолеть Эго? Парадокс в том, что бороться с Эго — значит его усиливать. Ведь Эго обожает борьбу. Оно скажет: — «Вот я — духовный воин, сражаюсь с Эго!» — и незаметно сделает из этого новый образ себя. Преодолеть Эго — значит перестать с ним отождествляться. Начать замечать: — А кто внутри меня сейчас говорит? — Кто боится? — Кто обижается? — Кто хочет быть особенным? Когда ты наблюдаешь — Эго теряет силу. Когда ты присутствуешь — ты больше, чем мысли, образы и реакции. Путь за пределы Эго: — Медитация: в тишине ты слышишь, кто ты за пределами ролей. — Творчество: когда ты творишь, Эго отступает, и приходит поток. — Любовь: настоящая, не зависимая, не контролирующая — разрушает Эго. — Смирение: не как унижение, а как честность перед жизнью. — Принятие: когда ты принимаешь даже своё Эго — оно расслабляется. 10 шагов, чтобы преодолеть Эго: 1. Наблюдай. Поймай момент, когда ты хочешь доказать свою правоту. Просто НАБЛЮДАЙ. 2. Молчи, когда хочется говорить. Особенно если речь - защита или нападение. 3. Принимай чужое мнение без борьбы. Ты не обязан соглашаться, но и не должен воевать. 4. Ищи Источник - не реакцию. Что внутри тебя зацепилось? 5. Очищайся от образов. Ты не "хороший человек", не "учитель", не "жертва", не "спасатель". Ты - БЫТИЕ. 6. Отпускай контроль. Эго хочет все контролировать. А Дух - доверяет. 7. Ошибайся с достоинством. Признай вину, не унижаясь. Это разрушает Эго. 8. Служи. Делай добро без выгоды. Эго не умеет служить - только торговаться. 9. Задавай вопрос: "Кто сейчас говорит - Я или моя тень?" 10. Погружайся в тишину. Не умом, а сердцем. Там Эго тает, как лед под солнцем. Преодоление Эго — это не смерть личности. Это возвращение к себе. К тому, кто был до имён, до страхов, до сравнений. К Тебе настоящему — без масок.