Как Обрести Право Быть Собой

В терапии интересным оказывается следующее: многие люди приходят в жизнь с чувством нежеланности. Часто клиенты делятся тем, что их матери рассматривали возможность прерывания беременности, но в итоге приняли решение оставить ребенка. Например: «Моя мама узнала о беременности, она хотела сделать аборт, но отец настоял на моем рождении». Трудно определить, что причиняет больше вреда: пренатальное развитие в атмосфере негатива или постоянные упоминания о нежелании. Однако, одно можно утверждать с уверенностью: подобные обстоятельства оставляют свою печать на всю жизнь. Эта травма может проявляться во взрослом возрасте как запрет на полноценное существование. Человек может отказываться от достойного партнера, высокого дохода, ухода за собой и других радостей жизни. Нередко они испытывают трудности в выражении своих мыслей и чувств, боясь привлечь внимание, что приводит к скупой и сдержанной речи. Иными словами, на подсознательном уровне они ощущают, что не имеют права на полноценную жизнь. По моим наблюдениям, работа с этой пренатальной травмой становится одной из самых сложных задач в терапевтическом процессе, требующей времени и глубокого анализа. Осознание своего права быть, а не казаться, необходимо прорабатывать на самых глубоких уровнях психики. Вот несколько заданий из терапии, которые могут быть полезны: 1. Следите за своими запрещающими мыслями, записывайте их и оспаривайте. 2. Формируйте новые действия, исходя из новых убеждений. Пример: - Иррациональная мысль: "Я не могу позволить себе массаж. Это не для меня, это для богатых." - Контраргумент: "Кто это утверждает? На чем основано это мнение?" - Новое действие: Записаться на массаж. Эти шаги помогут вам начать принимать свое право быть собой и наслаждаться жизнью в полной мере. Евгения Кретинина, Рада помочь https://dikidi.net/1169568 #любовь , #жизнь , #трансформация , #деньги , #психология, #отношениексебе