Берегите себя в морозы: как избежать обморожения ❄

С наступлением холодов возрастает риск обморожения. Даже короткое пребывание на улице в сильный мороз может повредить кожу и ткани. Особенно уязвимы дети, пожилые люди и люди в состоянии алкогольного опьянения. В тяжелых случаях обморожение может привести к ампутации.
🔣 Как распознать обморожение?
🔹Кожа сначала холодная и красная, затем бледнеет и твердеет.
🔹 Снижается или пропадает чувствительность, появляется покалывание.
🔹 После согревания возникает боль, в тяжелых случаях – волдыри.
Обморожение чаще всего поражает открытые участки кожи: руки, ноги, щеки, нос, уши и подбородок. Но даже в перчатках можно получить холодовую травму.
🔣 Что делать при обморожении?
🔹 Немедленно согрейте пораженный участок: поместите его под теплую (не горячую!) воду на 20-30 минут. Если нет доступа к воде, используйте тепло собственного тела (например, подмышки).
🔣 Чего делать НЕЛЬЗЯ:
🔸 Растирать снегом.
🔸 Массировать.
🔸 Греть у отопительных приборов или открытого огня.
🔸 Согревать горячей водой.
🔣 Когда обращаться за медицинской помощью?
🔺 При появлении волдырей или затвердевании кожи немедленно вызывайте скорую по номеру 103.
🔺 Переохлаждение (гипотермия) – опасное состояние, часто сопровождающее обморожение. Симптомы: сильная дрожь, невнятная речь, синюшность кожи, спутанность сознания, слабый пульс и дыхание. Срочно вызывайте скорую!
🔣 Как защититься от обморожения?
🔹 Ограничьте время пребывания на морозе.
🔹 Защищайте открытые участки кожи специальным кремом.
🔹 Одевайтесь тепло: варежки (они лучше сохраняют тепло, чем перчатки), дополнительные носки, термобелье, непромокаемая обувь.
🔹 Больше двигайтесь.
🔹Не касайтесь металла на морозе.
🔹 Не употребляйте алкоголь на морозе.
🔹 Обратитесь к врачу при появлении боли, отека или лихорадки.