Отопление включили — и всё, кожа сохнет, нос забивается, а дома будто Сахара
Знакомо? Влага улетучивается быстрее, чем мы успеваем пить воду.

Вот какая влажность дома считается нормой

40–60% — золотой стандарт.
Так дышится легче, меньше вирусов в воздухе и слизистая не пересыхает.

А что, если меньше?
20–30% — частые простуды, сухость в горле, статическое электричество (волосы — как шарик Ван де Граафа).
Больше 60% — риск плесени и «тумана» на окнах.

Как добиться правильной влажности?
Увлажнитель воздуха — лучший друг осенью
Не ставьте его прямо у батареи — вода просто улетит в космос
Меняйте воду каждый день, чтобы ничего лишнего не «разводить» внутри
Если влага превышает норму — проветриваем

А как контролировать?
Нужен гигрометр — маленький прибор, который показывает влажность в реальном времени.
Стоит недорого, зато спасает носы всей семьи

Если подытожить:
Увлажнитель + гигрометр + 40–60% = здоровая осень дома

А у вас есть увлажнитель? Пользуетесь регулярно или стоит как интерьерный объект? Пишите в комментариях!

#зож #увлажнитель #осеньбезпростуд #здоровыйдом #воздухдома #аптекикартинки #искусствоздоровья