ГОТОВИМСЯ К ДЕТСКОМУ САДУ.

Часть 1
🏠
Ваш малыш вырос и вот уже скоро пойдет в детский сад.
Для всей семьи начинается трудный и ответственный период – необходимо организовать начало самостоятельной жизни малыша, ввести его в первый коллектив, помочь ему обрести социальный опыт.
Как помочь ребенку в период адаптации к детскому саду:
1.ЗАКАЛИВАНИЕ
Понемногу расставайтесь с привычкой укутывать свое чадо в три одеяла. Для начала, можно оставлять форточку в детской комнате приоткрытой даже в прохладное время. При этом нужно соблюдать ряд условий:
- спать нужно под теплым одеялом;
-дверь должна быть прикрыта, чтобы не было сквозняка;
-во время болезни и до момента полного восстановления иммунитета
проветривание можно проводить только в пустой комнате;
-умывание прохладной водой. Снижать температуру постепенно, до 17° – 18°. Эта же цифра оптимальна для обливаний после принятия ванны;
-займитесь физической подготовкой: водите его в бассейн, приучите к утренней зарядке, делайте ему массаж. Ежедневно устраивайте долгие прогулки на свежем воздухе и активные игры. Зимой играйте в снежки и катайтесь на горке, а летом – загорайте вместе и купайтесь в открытых водоемах. Основным правилом для каждой процедуры является постепенность.
2.РЕЖИМ ДНЯ
Большой проблемой для ребенка является вырабатывание привычки дневного сна и принятия пищи по часам. Помогите ему и сделайте это постепенно. Организуйте в семье ранний подъем, чтобы было легче собираться по утрам, для этого ложитесь не позднее 21-00. После пробуждения отведите малыша на горшок, чтобы пищеварение также подстраивалось под график. Этому также будет способствовать обязательный прием пищи в установленное время. Для этого вам нужно будет организовать в первую очередь себя – ребёнок всегда оглядывается на старших. Труднее всего обстоит с дневным сном. Чтобы уложить непоседу в постель, нужно активно провести время до обеда, играть в подвижные игры, чтобы усталость взяла свое. Со временем организм сам будет контролировать внутренние часы.
Продолжение завтра.....