МОЗГ – самый сложный механизм нашего организма.

Каждому хочется сохранить его молодым и здоровым как можно дольше. Хорошая новость в том, что если в течение жизни заботиться о мозге, то его физиология может не слишком измениться, а то и улучшиться! Нейробиологи говорят, что мозг остается относительно пластичным, а это означает, что он способен перенаправлять нейронные связи, чтобы адаптироваться к новым вызовам и задачам.
Шевелим пальцами!
Развитие мелкой моторики актуально не только для малышей, как многие предполагают. Мелкая моторика напрямую связана с целым рядом важных когнитивных функций. Например, она имеет большое влияние на речь☝
Учёные доказали: двигательная проекция коры головного мозга находится по соседству с речевой зоной🧠
Развитие мелкой моторики - это отличная стимуляция мышления, воображения, зрительной памяти и общей наблюдательности. А также хорошая тренировка для суставов рук, особенно если вы целыми днями кликаете мышкой🙃
Так что же надо делать? Есть варианты на любой вкус:
🔸заняться лепкой из глины или пластилина;
🔸начать вышивать (сюда же подходит алмазная вышивка);
🔸начать плести из бисера;
🔸заняться вязанием;
🔸перебирать бусины на нитке;
🔸заняться ассиметричной пальцевой гимнастикой;
🔸собирать пазлы;
🔸играть на струнных и щипковых инструментах.
И не забывайте про фитнесс для мозга! Простые упражнения на активацию обоих полушарий помогут установить связи, заставят мозг лучше работать и даже могут стать профилактикой нейродегенеративных заболеваний.
❤️