Предыдущая публикация
Начните пользоваться шагомером🚶♂
Считается, что для поддержания хорошей физической формы, человеку достаточно проходить 10000 шагов в день. Но и 5000 шагов (это примерно 2,5 км) тоже вполне приемлемо для городского жителя. В любом случае, чем больше вы ходите, тем лучше. Движение - жизнь!
Следующая публикация
Нет комментариев